Le donne in gravidanza raccontano di essere costantemente giudicate per il loro corpo, spesso senza chiedere il loro consenso. Molti si sentono invase da commenti e gesti non richiesti, che possono influire negativamente sulla loro salute mentale. L’aumento di peso, spesso visto come un problema, diventa un tema di discussione e di senso di colpa. Le testimonianze raccolte evidenziano come il giudizio sociale possa essere un fattore di stress durante la gravidanza e il post-partum.
Il peso del giudizio e la pressione del “bounce-back”
La pressione sociale per tornare al corpo pre-gravidanza nel minor tempo possibile, detta “bounce-back”, è un fenomeno sempre più diffuso. Molti si sentono obbligati a riprendere forma, anche se il loro corpo non lo permette. Antonella racconta di aver iniziato a guardarsi in maniera diversa durante la gravidanza, sentendosi enorme e ingombrante. “E pensare che ero partita con l’idea di vivere quei nove mesi finalmente libera dalle mie insicurezze”, dice. La sua esperienza è comune: molte donne si sentono giudicate per il loro aspetto fisico, anche da altre donne.
Le donne raccontano di essere state toccate senza chiedere il loro permesso, di aver ricevuto commenti su il loro corpo e di sentirsi giudicate per l’aumento di peso. Claudia, nome di fantasia, ha avuto due figli e racconta di essere stata criticata da una donna che le ha detto di essere ancora “grande” dopo il parto. “Mi sentii ferita. La cosa brutta fu soprattutto il fatto che a dirlo fosse stata una donna”, dice. Questi episodi, spesso non intenzionali, possono lasciare un segno profondo e duraturo.
Commenti non richiesti e gesti invasivi
La psichiatra sottolinea che il giudizio non è mai un gesto d’aiuto, ma può essere una forma di violenza. Una frase detta con leggerezza può rimanere impressa e influire sul senso di identità e autostima. L’esperienza di Antonella, che ha subìto commenti come “se non sapessi che sei incinta penserei solo che sei grassa”, mostra come una frase possa rimanere impressa e influire sul senso di identità e autostima.
La depressione e l’ansia durante la gravidanza e il post-partum sono fenomeni sempre più riconosciuti. In Italia, si stima che oltre 90.000 donne soffrano di disturbi affettivi in questo periodo. La psichiatra sottolinea l’importanza di un supporto psicologico adeguato, soprattutto quando i giudizi esterni si fanno sentire. “Il senso di colpa per il diabete gestazionale e l’aumento di peso può essere devastante”, dice Antonella, che ha intrapreso un percorso di psicoterapia per trovare equilibrio con il suo corpo. Le donne raccontano di aver trovato conforto nei loro cari, ma anche di sentirsi isolate. “Non posso dire che siano stati solo i commenti degli altri a farmi sentire così. Il disagio più grande era mio, ero io che non riuscivo più a vedermi bene”, dice Antonella. La sua esperienza è un esempio di come il giudizio sociale possa influire profondamente sulla salute mentale delle donne in gravidanza.
